ウェアとバッグ選びのポイント
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ウェアを選ぶ為のポイント
最近のウェアは、性能にもデザインにも優れている物が増えてきています。
ウォーキング･ウェアを買う時は、動きやすい物を選んで下さい。動きが制限されると正しい姿勢や形が取れなくなって手足の動きが悪くなり、運動効果も下がり悪い習慣が身についてしまいます。
また体にも余計な負担がかかり、ケガの原因になったりしますので気をつける必要があります。
特にエクササイズ、ウォーキングは運動量が激しいので、着心地には配慮するべきです。快適に運動する為にも通気性のチェックも忘れないようにして下さい。
ウェアは天候に合った物を選ぶ必要もあります。寒くなったり、暑くなったり、雨が降ったりと変わるので簡単に対応できる物を用意しておくべきです。
バッグを選ぶ為のポイント
タオルや飲み物を入れる為にも携帯用のバッグはかかせませんが、山歩きや山登りの時は数々の道具が必要になる為、たくさん収納ができて取り出しやすいバッグがあれば長い道のりも楽に進めます。
山を歩く時は、通常のウォーキンググッズの他に簡単な救急セット、地図、方位磁石、雨ガッパ、スケッチブック、カメラなどを持ち歩けば便利です。
ウォーキングをする時は、手を振る動きがある為リュックタイプの物が向いています。それは、平坦な道ばかりではないので、いざと言う時に手で体を守ることができるためです。
リュックを買う時には軽くて背負いやすい物、ポケットがたくさん付いている物が便利です。また肩紐は肩当がついている物が楽です。
