お役立ちウォーキンググッズ
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持っていたい歩数計
歩いていると、どのぐらい歩いたか気になる時があります。そういう時に歩数計があれば便利ですし、歩数が分かれば次回への活力にもなります。
歩数計も種類や機能が豊富に揃っています。最近の歩数計には、心拍数、カロリー消費量、さらには羅針盤や体脂肪がわかる物まででてきています。
ここまで揃っていれば数をカウントするだけではなく、健康状態まで把握する事ができます。
また画面には、キャラクターが登場する物もあります。ゲームをしている感じで、楽しみながら記録を延ばして行く事ができます。
また使いやすさを考えて操作を一つした物や、デザイン重視の薄型タイプもあり若い人達に人気を集めています。
忘れがちなグッズ
夏の場合、強い日差しから目を守る為には、サングラスがかかせません。一般的なファション重視の物ではなくスポーツ用の物を揃えて下さい。
スポーツ用は軽量にできていて、激しい動きにも外れない作りになっています。またレンズにも工夫されていて、紫外線や風雨、ホコリからも保護してくれる物もあります。
スポーツウォッチも揃えておきたい一つですが、近年のスポーツウォッチは心拍数を計るだけではなく、カロリー消費量や歩数まで表してくれる物もでてきています。
他のグッズにはウェストポーチや酸素量がアップするテープ、足の疲れをとってくれる冷却スプレー、足腰に負担がかからない靴の中敷、筋力強化の為のおもりなどがあるので、必要に応じて揃えて下さい。
